大腦過度興奮
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小寶寶的神經系統尚未發育完全，如果睡前神經受到幹擾，就容易在入睡後大腦皮質的個別區域還保持興奮狀態，因而引起寶寶身體活動踢被子。
解決方法：消除興奮因子
白天不要讓寶寶玩得過於疲勞，睡前不要過分逗引寶寶，不要玩興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。
睡覺環境不舒服
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比如說睡覺時給寶寶衣服穿得太多，蓋的被子太厚，或室內太幹燥，周圍有嘈雜的聲嚮等，都會讓寶寶覺得不舒服，就導致踢被子了。
解決方法：改善睡眠環境
睡前給寶寶穿柔軟、透氣、輕便的衣服，被子不要蓋得太厚，臥室環境要安靜、光線要昏暗。
不好的睡眠習慣
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不好的睡眠習慣也會導致寶寶踢被子，如把頭蒙在被子裡，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。
解決方法：養成良好的睡眠習慣
這時候，需要寶媽奶爸辛苦一點，夜裡要不時地留意寶寶的睡姿並及時糾正，另外註意不要讓寶寶睡前吃得過飽。
疾病
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例如蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、麻疹、佝僂病等疾病，都會幹擾寶寶的睡眠。其中蟯蟲是很多家長會忽略的，患蟯蟲病時，孩子睡覺會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子。
解決方法：定期給寶寶驅蟲、體檢
為避免以上疾病對寶寶的睡眠質量造成影嚮，家長要定期帶寶寶去醫院體檢。如果發現寶寶有不適病癥，要及時就醫治療。寶寶的貼身衣物及牀單被罩等，要定時清潔、經常日曬殺菌。
