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警惕! 流感高發季,這是預防流感的好方法! Parenting Experience

警惕! 流感高發季,這是預防流感的好方法!

如何安全 度過流感高發季 流感非小事   據世界衛生組織估計,流感每年可導致全球300萬-500萬的重症和29萬-65萬呼吸道疾病相關死亡。 我國平均每年流感導致門急診就診例數300萬,呼吸系統疾病超額死亡例數9萬。 孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性基礎疾病患者、免疫力低下者等高危人群,患流感后出現嚴重疾病和死亡的風險較高。 據2021年中國疾病預防控制中心公佈的最新流感監測數據,我國北方省份門診流感樣病例已連續兩個月超過去三年的同期水準。   疫苗防流感!   通常接種流感疫苗后,需要2-4周的時間才能產生有效的免疫力,最好提前完成免疫接種,以保證在流感高發季節前獲得免疫保護。 疫苗的保護效力如何?   健康成人接種滅活流感疫苗可預防59%的實驗室確診流感。 孕期接種流感疫苗對6月齡以下嬰兒實驗室確診的流感的保護率為48%。   6月齡-35月齡兒童接種一劑次流感疫苗的效果為45%,接種兩劑次流感疫苗的效果為57%,因此,低齡兒童首次接種流感疫苗應接種2劑,才能獲得最大程度地保護。   流感疫苗對≥60歲老年人的流感樣疾病的預防效果為53%。   預防流感,除了疫苗還能怎樣預防!   抵抗力低的人 更容易遭受各種細菌、病毒及其他感染。 反之,慢性或嚴重感染 又會進一步引起營養不良或營養狀況的惡化。 科學補充營養物質   01 鋅 鋅是人體細胞內多種酶和轉錄因數的重要組成成分,攝入不足會限制個體對抗感染的能力。 鋅還可改善食慾,缺鋅會導致厭食,影響產生免疫反應至關重要的常量營養素和微量營養素的攝入。 02  …
看住了,管好了,用對了,你做到了嗎?
看住了,管好了,用對了,你做到了嗎? Child Safety Awareness

看住了,管好了,用對了,你做到了嗎?

傷害是我國兒童的第一位致死原因。 溺水、道路交通傷害、跌落、中毒、燒燙傷等是較為常見的傷害類型。 兒童年齡越小,越需要成人的看護;成人看護越有效,兒童發生傷害的可能性越低。 兒童傷害是可以預防的,需要兒童、看護者、全社會的共同努力。 在綜合國內外兒童傷害預防的科學證據基礎上,中國疾病預防控制中心慢病中心和聯合國兒童基金會共同提出了兒童傷害預防SOS策略:看住了(Supervised)管好了(Organized)用對了(Selected) 各位家長,你記住了嗎? 看住了:成人看護孩子時應做到近距離、不間斷、不分心。 管好了:識別和排除環境危險因素,提升環境安全程度;及時制止兒童危險行為,強化安全意識,培養良好的行為習慣。 用對了:主動選擇並正確使用兒童安全相關產品。 兒童安全無小事,預防傷害需要我們共同努力。 假期到了,為了孩子們的安全,請你: 看住了,管好了,用對了
孩子一到秋天就拉肚子?三分鐘教你防護方法!
孩子一到秋天就拉肚子?三分鐘教你防護方法! Children Health

孩子一到秋天就拉肚子?三分鐘教你防護方法!

一到秋天,兒童感冒、腹瀉就會比平時明顯變多,腹瀉雖然是小病,但是對兒童的影嚮和危害卻非常大。 那麼,孩子秋季拉肚子,究竟是甚麼原因造成的呢?父母又該如療預防和治療?   一、孩子秋季腹瀉的原因 一般孩子拉肚子,是兩個原因引起的,一是病毒性感染,一是受涼。 病毒性感染的腹瀉,是相對於6個月到3歲的寶寶來說的。小寶寶自身免疫力弱,又不會表達和很好的自我保護,而秋季氣溫下降,病毒隨著氣候變化活躍起來,隨時找機會侵襲兒童的身體。 細菌,病毒和寄生蟲等,都會引起兒童腹瀉。 隨著生活水平的提高,兒童因為寄生蟲引起的拉肚子,幾乎沒有了。並且6個月以內寶寶,母乳喂養,也很少會被感染。 所以大部分兒童拉肚子是由於細菌和病毒引起的。秋天引起兒童腹瀉最常見的是輪狀病毒和大腸桿菌等,這些病毒很頑固,兒童身體又比較敏感,很容易被侵襲。 對於大一些的孩子來說,腹瀉是因為受涼的比較多。從暑熱到秋冷,冷氣在不經意間襲來,孩童身體自我保護和自我調節能力弱,很容易受涼。特別是再吃一些季節性蔬果,腸胃來不及適應,因而引起拉肚子。 二、怎樣判斷孩子是不是腹瀉 孩子因為年齡和飲食情況的不同,所以要界定是有沒有腹瀉會比較難。 一般來說,如果孩子的便便突然變成了水樣便,並且次數也比以前多了,那就很可能發生了腹瀉。 但如果只是次數增多,便便的形狀沒有變,就不用擔心,註意觀察就好,很可能跟孩子的飲食變化有關。 三、孩子腹瀉怎麼辦? 如果是病毒引發的腹瀉,只能靠自愈,大約一個星期左右就可以恢複健康,沒有特效藥可以治療。 記得千萬不能給孩子吃止瀉藥,止瀉藥反而會阻礙病毒的排洩,讓病情更嚴重。 這時候父母需要註意的就是及時給孩子補水,預防孩子因為腹瀉發生脫水,尤其是腹瀉伴隨著嘔吐的情況。 如果孩子出現下面這些情況,可能出現了脫水: 尿少,或者尿呈現深黃色或者棕色; 孩子哭得時候沒眼淚; 孩子嘴唇幹裂,甚至出現裂口; 嬰兒囟門凹陷。 預防孩子脫水,最主要的辦法是口服補鹽液,小於6個月的寶寶,每次喝50ml,6個月-2歲:每次喝100ml;2歲-10歲:每次喝150ml。 如果孩子脫水嚴重,一定要及時去醫院。 四、日常做好預防措施 給孩子提早預防,除了打預防針外,還要做好日常防護:   1.隨著溫度變化給孩子增加衣服,避免受涼,尤其是肚子。 2.讓孩子養成勤洗手,不亂吃東西的好習慣。 3.不去髒亂差區域玩耍。 4.多吃一些高鈣有營養的食品,羊肉等高熱能食品也可以適量的攝入。 5.季節性蔬果,剛上市的水果等,孩子適量攝入,不要貪食,免得引起腸胃不適。
夏天炎熱,寶寶容量高發疾病早知道早預防!
夏天炎熱,寶寶容量高發疾病早知道早預防! Parenting Experience

夏天炎熱,寶寶容量高發疾病早知道早預防!

夏季到了,可以是各種撒歡曬太陽的節奏,更是寶寶最最享受的季節,無拘無束地在戶外玩,可以真的實現「散養」長大。 可是,夏天天氣悶熱氣溫高,也是各種細菌病毒瘋長,呼吸道疾病、皮膚病、流行性感冒發燒等疾病的高發期。 所以今天我們就來說說夏天我們該預防哪些疾病? 厭 食 夏季是一年中濕氣最重的季節,兒童厭食在夏季更加明顯,這和幾個因素有關: 本身胃腸道氣血減少,人的消化功能會有所減弱; 2. 由於夏季高溫,人體出汗比較多,喝水多,這也會沖淡胃液,導致胃腸功能減弱; 3. 夏季人們尤其是兒童更喜歡吃冷飲等寒涼食物,這也會傷脾胃、影嚮食欲、加重厭食; 4. 很多兒童往往喜歡吹空調、風扇,這種來自外界的寒涼之氣同樣也會影嚮人的胃腸功能。 如何預防 1. 別讓孩子貪涼,少吃冷飲等寒涼食物,空調溫度不宜調得過低。 2. 如果孩子出汗多,可以喝淡鹽水,如口服補液鹽。也可以熬綠豆湯來消暑開胃。 3. 如果厭食明顯,可以給孩子按摩足三裡、豐隆穴位,健脾祛濕,改善厭食狀況。 食物推薦:消暑綠豆湯 腹瀉 、 腸炎 腹瀉是嬰幼兒高發的急性胃腸道疾病,特別在炎熱的夏季,小兒的消化系統功能還未發育成熟,如果家長給他們喂食過量、添加輔食太快、驟然斷奶或改變食物品種,都可能會導致孩子腹瀉。
胎兒酒精譜系障礙(FASD)
胎兒酒精譜系障礙(FASD) Children Health

胎兒酒精譜系障礙(FASD)

懷孕期間的酒精消費 – 出生缺陷的主要原因 – 可能對從出生到成年的發育產生嚴重且不可逆轉的後果。一些幹預和預防策略可以降低胎兒酒精譜系障礙(FASD)的發生率。 如何預防FASD? 到目前為止,懷孕期間沒有安全飲酒限制。因此,預防胎兒酒精譜系障礙(FASD)的最直接方法是懷孕或計劃懷孕的婦女停止飲酒。 篩查和簡短幹預等預防策略可以幫助有酗酒問題的育齡婦女。這些幹預措施可由衞生保健人員和婦女接受服務的其他環境中的個人提供。讓婦女的生活伴侶參與在家提供支持是有用的,但許多婦女可以通過適當的幹預措施自行減少飲酒量。 顯而易見的是,未來的父母和醫療保健提供者應該充分了解和教育懷孕期間飲酒的有害影嚮。 它有多重要? 在過去的20年中,全世界育齡婦女的飲酒量保持在55%左右,其中大約11%的孕婦在上個月報告飲酒。其他研究發現,30%的女性在懷孕期間的某些時候承認飲酒,8%的女性表示曾經有過四次以上的飲酒。雖然大多數女性一旦發現他們期待就會減少消費,但很多女性在妊娠第四周或第六周之前不知道懷孕情況,並在此期間繼續飲酒。雖然專家建議女性在懷孕期間或在懷孕期間避免飲酒,但女性可能會繼續飲酒,這可能是因為酒精對胎兒發育的影嚮持續混淆。 盡管產前酒精暴露(PAE)具有完全可預防性,但它仍然是兒童先天性異常,智力障礙和其他發育問題的主要原因。懷孕期間母親飲酒導致的並發癥影嚮來自各種族和經濟背景的家庭和兒童。 PAE引起的最嚴重的先天缺陷之一是胎兒酒精綜合癥(FAS)。FAS是一種持久且不可逆轉的病癥,其特徵在於一組獨特的面部特徵(例如,眼睛的小開口,上唇薄,上唇上方的扁平區域)以及生長遲緩和中樞神經系統功能障礙。平均而言,每1,000名可生育嬰兒中約有1至3名出生時患有FAS,並且這些比例在寄宿人群等高危人群中增加到每1至10人中有10至15人。 鑒於大多數在產前期間暴露於酒精中的兒童沒有表現出所有這些缺陷,近年來引入了胎兒酒精譜系障礙(FASDs)這一術語,以納入與PAE相關的一系列缺陷。一般人群中FASD的患病率估計為5%。 除了產前暴露於酒精對兒童和家庭的直接破壞性影嚮外,它還對政府和社區造成了沉重的經濟負擔。例如,一名患有FAS的兒童的終身醫療費用估計為200萬美元,用於特殊醫療,保健和教育資源。 我們知道甚麼? PAE的不良反應的嚴重程度因兒童而異,取決於許多因素,包括PAE的程度(數量,時間,發病率)和遺傳傾向。然而,即使在懷孕期間消耗的少量酒精也會對後代產生持久影嚮。即使在控制了各種混雜因素之後,懷孕前三個月每周只含一種酒精飲料就會導致4歲和8歲的女孩出現精神問題。 孩提時代 懷孕期間的酒精消費與整個發展過程中的各種負面結果有關。在子宮內暴露於酒精中的嬰兒和幼兒在睡眠,調節,定向和習慣方面表現出功能障礙。他們往往比未暴露的孩子更易煩躁。大量飲酒也會導致嬰兒更多的消極情緒,這反過來會降低母親提供的反應,支持和刺激水平,並最終加劇PAE對發育的負面影嚮。在控制了年齡,種族和家庭收入後,產前接觸酒精暴露的兒童比未暴露的兒童更容易被歸類為不安全的依戀或抑鬱癥狀。 童年 嬰兒時期的紊亂通常持續存在於童年時期,酒精暴露的兒童表現出反應性增強,煩躁和活動水平增加,並且註意力不集中。在神經行為學領域也註意到產前酒精暴露兒童所經历的困難,包括智力,語言,記憶,視覺空間問題解決和執行功能的損傷。患有FASDs的兒童也比未暴露的兒童更容易被診斷患有註意力缺陷多動障礙(ADHD),並且即使在控制了智力功能之後也表現出行為問題和適應能力差。 青春期和成年期 PAE繼續對青少年和成年後代產生影嚮。記錄最多的影嚮之一是心理健康問題的高發率,例如該人群中的情緒和人格障礙。在患有FASD的青少年和成年人中,問題行為和犯罪也比未暴露的個體更常見。這些人從事更多違法行為,反社會行為,不恰當的性行為,並且更經常被監禁。他們也更有可能遇到社會情感,職業和物質相關的問題。 可以做些甚麼? 預防FASD的最直接和最明顯的方法是消除懷孕,計劃懷孕或懷孕的婦女的飲酒量。然而,盡管有健康建議,但育齡婦女的飲酒率仍保持穩定。此外,給予婦女的資訊不一致以及有關婦女在懷孕期間應該消費的安全酒精含量的爭議會引起混淆。非常需要基於對PAE研究的系統評價達成明確的共識,並應指導專業人員的建議和實踐。 最成功的預防策略是篩查衞生保健專業人員的飲酒情況,同時對孕婦和非孕婦育齡期進行簡短幹預或延長短暫幹預措施。通過暗示女性的生活伴侶進行幹預,這些治療的功效也得到了提高。因此,必須讓衞生服務提供者充分了解和教育懷孕期間飲酒的有害影嚮,以及如何對婦女進行簡短的幹預。 對於接觸酒精的兒童,在沒有明顯面部特徵的情況下,對特定綜合徵特徵的分類將有助於診斷。這也將確保早期識別和幹預,已被證明可預測該人群的積極結果。兒科醫生,護士,教育工作者和幼兒心理健康顧問都應接受培訓,以識別PAE的不同體徵,並詢問和記錄懷孕期間產婦飲酒的情況。 動物研究結果還表明,某些物質可以減輕酒精對胎兒的負面影嚮。例如,雖然飲食缺乏(例如,低水平的鋅和鐵)可能會惡化酒精對胎兒發育的不利影嚮,但服用某些補充劑(例如膽鹼,鋅,維生素C,E和B-胡蘿卜素)可以防止這些影嚮。暴露於其他物質,如鋰和神經保護肽,也成功地降低了PAE對動物影嚮的嚴重程度,但這尚未在人類中顯示出來。 治療 對產前暴露酒精的嚙齒動物的不同幹預措施與積極的結果有關,包括新生兒處理,豐富環境和康複。在人類中,社交技能培訓,以數學和行為監管為重點的社會認知計劃已經成功地改善了兒童FASD的功能。家庭幹預還可以改善酒精暴露兒童的福祉和日常適應,同時協助和支持父母為子女提供穩定和最佳的護理。 徹底追蹤和組織為FASD兒童提供的服務類型的一種方法是加強不同兒童保育系統之間的合作和溝通,包括醫療保健,兒童福利,社區中心和早期開始和開端計劃。這一舉措還可以保證FASD不被發現。 FASD兒童的現有療法包括行為,語言,職業和生理治療。考慮到FASD兒童的特定缺陷和需求,可以改善這些治療的成功。例如,盡管許多患有FASD的兒童被用作ADHD癥狀的興奮劑,但這些藥物的負面副作用對於患有FASD的兒童似乎特別顯著,因此應謹慎處方。鑒於FASD的發生分散在經濟階層和種族之間,應該調整為這些兒童及其家庭提供的援助,以滿足不同的社區和文化需求。