如何給寶寶在家自製輔食? 有哪些經驗可以分享? Children Diet And Nutrition

如何給寶寶在家自製輔食? 有哪些經驗可以分享?

有娃后一直全職帶娃,輔食全部自製,而且大多數情況下是自己一個人帶娃,在這方面"研究"出不少的輔食省心技巧,來分享一下。 我會從這三個方面來介紹一下,瞭解了基本的概念和基礎製作方式,就能少走彎路,也能輕鬆不少,也可以自己搭配出營養的一餐。 做輔食,最重要的是什麼? 輔食製作的萬能公式 輔食製作的省心小技巧   添加輔食,最重要的是補充母乳或配方奶不能滿足的營養,還有咀嚼和吞咽能力的鍛煉。 當然,還有一個額外的好處,就是早期嘗試多種類的食物,可以預防寶寶偏食挑食,早期好的飲食習慣的養成,對成年後的健康也是十分有益的。 所以,做輔食,重要的是營養和健康,不一定是精美的才好,不要為了網上各種精美圖片,去增加自己的焦慮,沒有必要。 所以,我們只需要瞭解基本的輔食添加理論,和基礎的輔食做法,大多數情況下,就足夠了。 基本來說是這樣兩點 種類豐富 性狀合適   寶寶滿6個月添加輔食開始,就可以吃肉蛋,也應該吃這些動物性食物,只要處理成細膩的泥糊狀就行。 只要寶寶不過敏,天然食材基本都是可以吃的,不存在特定順序,但要注意,盡量在第一個月就添加上米糊、肉泥、菜泥、果泥、蛋黃泥等,注意葷素搭配,不同食物多換換,吃多種類的食物。 關於奶量,1歲前奶還是主要的能量來源,實在有衝突,優先保證奶量;輔食裡面,優先保證穀物和動物性食物,其次考慮蔬菜和水果的量,即使寶寶愛吃,水果也不要給太多。 以上是種類豐富,是營養補充的重要原則。 性狀合適,就是輔食從少到多,從稀到稠,從細到粗。 簡單說,就是從米糊到粥、麵,再到各種餅、糕,再到包子、餃子、餛飩、米飯、炒菜等。 9個月了還只是吃米糊,1歲了只是喝粥,這樣就不太合適,這是鍛煉咀嚼和吞咽能力的一個主要方面。 多種類的食物,合適的性狀,也是讓寶寶愛上吃飯的重要原因,可以很大程度上減少寶寶不愛吃輔食的概率。 所以,該提供手指食物的時候就提供,該吃肉就吃肉,該吃蛋就吃蛋,過敏的除外,其他的輔食添加,沒有禁忌。 好了,接下來,萬能的輔食公式送給你,拿走不謝! 做法簡單,營養又豐富,特別適合新手媽媽或者平常比較忙,沒有太多時間做輔食的媽媽。 輔食可以一次做一周的量,放冰箱冷凍,幾乎所有的食物都可以凍,吃的時候拿出來重新蒸煮一下。 米糊   剛開始加輔食,建議選擇含鐵量高的配方米粉。 純米糊吃3天,確定寶寶沒有什麼不舒服的表現,就可以加各種蔬菜肉類了。 各種菜肉蛋泥,可以單獨吃,也可以放米糊里一起吃。 第一次可以稀點,然後慢慢變稠。 剛開始米粉和水的比例大致為:5克米粉,45-50克溫開水。   菜泥…
太可怕! 缺鋅居然會出現食慾缺乏、生長停滯、腦發育受損、異食癖…? Children Health

太可怕! 缺鋅居然會出現食慾缺乏、生長停滯、腦發育受損、異食癖…?

「寶寶胃口不好,要不要補鋅? ""補鋅到底有用嗎?" ...... 鋅作為「生命之花」,為何如此重要? 補鋅的正確打開方式究竟是什麼呢? 怎樣才能科學補鋅? 今天小庫為您解答! 生命之花——鋅的重要性 鋅分佈於我們體內所有的組織、器官、體液及分泌物中。 可能很多家長會問,就因為分佈廣,鋅就能被稱作「生命之花」嗎? 那我們先帶大家來瞭解一下鋅在人體內都做些什麼工作。 總的來說,鋅在免疫功能、激素調節、細胞分化以及味覺形成等過程中都很關鍵。 嬰幼兒缺鋅可表現為食慾缺乏、生長停滯、性發育不良、腦發育受損、味覺異常或異食癖、認知行為改變等。 正常新生兒體內有一定的鋅儲備,但母乳中鋅含量相對不足。 母乳餵養的嬰兒在4~5個月後體內儲存的鋅逐漸消耗,因此需要額外補充。 較好的鋅膳食來源包括嬰兒配方食品、肝泥、蛋黃等。 我國鋅的推薦攝入量0~6月齡為2mg/d,7~12月齡為3.5mg/d,1~3歲為4mg/d。   這4類寶寶更需要補鋅!   國家衛生健康委員會分別於2013年和2021年兩次下發了"關於規範兒童微量元素臨床檢測的通知",要求各級各類醫療衛生機構非診斷治療需要不得針對兒童開展微量元素檢測,不得將微量元素檢測作為體檢等普查專案。 這時不少家長會問:那怎麼知道我家寶寶有沒有缺鋅呢?   截圖來源於「中華人民共和國衛生健康委員會」官網   目前,世界衛生組織(WHO)等權威機構推薦2項缺鋅風險評估指標:   (1)聯合使用生化指標(即測量血漿/血清中的鋅含量);(2)日常膳食中的含鋅量和反應兒童發育狀況的一些功能性指標。 一句話說就是,家長們可以客觀地通過上述2個指標來判斷自家寶寶有沒有缺鋅。 其中這4類寶寶更需要補鋅! 奶粉智庫建議各位家長在醫生指導下補鋅:   (1)特定的早產兒:早產兒或小於胎齡兒由於出生時體內鋅儲存不足,同時為了實現追趕生長,其對鋅的需求增多,因此容易出現鋅缺乏。   (2)長期腹瀉的寶寶:長時間的腹瀉會導致鋅排泄增加。…
嬰兒糞便中查出微塑膠! 還能給寶寶用塑料產品嗎? Children Health

嬰兒糞便中查出微塑膠! 還能給寶寶用塑料產品嗎?

近期,紐約大學研究發現,嬰兒大便中微塑膠含量是成年人的20倍。   其實,研究人員並不是第一次在人體中檢測到微塑膠的存在。 早在2018年,研究人員就在人類的糞便中,首次發現了微塑膠的存在。   這次在嬰兒體內檢測出如此高濃度的微塑膠,一下子讓家長們恐慌起來。 微塑料是什麼? 他們又是如何進入到嬰兒身體里的呢? 對嬰兒有危害嗎? 嬰兒還能使用塑膠用品嗎? 今天,我們就來詳細地解讀一下關於微塑料的知識。 1.什麼是微塑膠? 2004年,英國普利茅斯大學首次提出「微塑膠」的概念。 微塑料的體積非常小,直徑通常都小於5毫米,肉眼幾乎很難看到。 灰塵、食物和瓶裝水中大量出現。   2.微塑料是如何进入婴儿体内的? 研究人员推断:婴儿的玩具、餐具大多都是塑料制品,且婴儿都喜欢啃咬这些东西,他们暴露在塑料环境中的时间更长。   学术期刊《自然.食品》中的一项研究表明:在世界卫生组织冲泡奶粉的标准下,PP(聚丙烯)材质奶瓶会释放超过百万计的微塑料颗粒,这些微塑料颗粒,会通过奶液被婴儿摄入体内。   目前市面上PP材質的奶瓶佔有率約為82%。 讓人無比擔憂的是:在日常奶粉沖調方法中,奶瓶中微塑膠含量竟能高達每升1620萬顆! 可想而知,使用PP材質奶瓶的嬰兒,每天喝下的微塑膠是多麼驚人。 3.微塑料對嬰兒有危害嗎? 目前,科學家還不能確定微塑膠是否危害人類的身體健康。 據相關研究表明:無論微塑膠有多小,都不易被人體吸收,最終都會排出體外。 如今關於微塑膠對人體影響的研究還太少,其風險程度尚未可知。 4.嬰兒還能使用塑膠用品嗎? 大量的動物實驗證明:微塑膠不能被消化掉,很容易導致動物生病甚至死亡。 也有研究人員表明:當微塑膠足夠小的時候,能進入人體血液循環系統,可能引發人類心腦血管疾病。   因此,事關兒童健康,作為家長不敢有一絲懈怠,應盡量減少嬰幼兒對微塑膠的攝入,實在不能避免使用塑膠餐具用品時,我們應該注意以下幾點。 a.選擇更安全的塑膠材質 目前,市場上常用塑膠餐具的材質為:PP(聚丙烯)、PS(聚苯乙烯)和PPSU(聚亞苯基硯樹脂)這三種。…
這9種疾病容易遺傳給下一代,父母一定要注意 Children Health

這9種疾病容易遺傳給下一代,父母一定要注意

作為父母,都希望有一個健康的孩子,而孩子或多或少都會遺傳到父母的一些基因,比如長相、身形等,這其中也包括某些疾病,會通過父母遺傳給孩子。 因為如果父母雙方患有某種疾病,孩子患有此類病的概率會比其他人大一些。 當然,遺傳病只是理論上父母遺傳給孩子的概率會大一些,並不是說百分之百的遺傳,也不必太過於擔心。 那麼,哪些病的遺傳性會比較高呢? 1.糖尿病 如果父母親一方有糖尿病,孩子患此病的概率在40%,如果父母雙方都有,孩子患病的概率會增加到70%。 遺傳概率比較大,患者平時需要運動和合理飲食來維持正常的身體平衡。   2.高血壓 高血壓是一種慢性病,會給大腦、心臟和腎臟帶來不小的傷害。 如果父母親一方患有此病,孩子患有此病的概率為28%,如果父母兩個人都是患者,孩子患病的概率也會大大增加。 我國高血壓患者人數每年都在不斷地增加,如今患者高達2.45億人,其中35歲以下有7000萬人,所以做好孕前檢查非常重要。 3.乳腺癌 全球女性癌症中,乳腺癌的發病率為24.2%,主要的治療方案是手術治療,晚期患者癌細胞會引起全身器官發生病變,甚至會威脅生命。 而且乳腺癌有遺傳風險,因此有乳腺癌家族史的要多注意,生活中要保持良好的習慣,飲食和運動結合,定期體檢,保持關注自己的健康情況。 4.骨質疏鬆 這類患者骨頭結構脆弱,容易骨折。 我國60歲以上老人患病率為36%。 骨質疏鬆雖然不是遺傳病,但也會有一定的遺傳傾向,據調查報告顯示:如果父母兩人均患有骨質疏鬆性骨折,子女患病的概率會大大增高。   5.過敏性疾病 當父母兩人都是過敏體質,遺傳給孩子的概率是60%,如果是父母親其中一人是過敏體質,遺傳概率仍然有30%。 當然過敏的因素非常多,並非只有遺傳這一點。 6.肥胖症 脂肪量超過體重的20%以上稱為肥胖,如果父母親兩個人都是肥胖者,他們的孩子出現肥胖的概率會比較高,如果父母親其中一個人有肥胖,孩子也會有30%的肥胖概率。 7.血友病 先天血友病是會遺傳的,如果攜帶者是母親,父親健康,後代中女孩有50%概率是健康的,50%的概率可能會患病,同樣也有一半的概率會遺傳給男孩。 8.高度近視 近視度數在600度及以上就算高度近視,我們國家青少年患近視的人數在增多。 導致近視有兩大原因,一是遺傳,二是環境。 如果父母高度近視,孩子患有近視的概率也比一般孩子大。   9.地中海貧血 有此病的父母對後代影響很大。 這種病主要發生在我國南方地區。…
“扶弟魔”的女生是什麼樣的? Parenting Experience

“扶弟魔”的女生是什麼樣的?

在婚姻市場中,有這樣一句話 嫁人不嫁鳳凰男,娶妻不娶扶弟魔"。 可見,男女生在擇偶時,都害怕遇到什麼樣的物件。 今天我們就先來聊一聊扶弟魔類的女性。 什麼叫扶弟魔? 就是說,一個女生在結婚後,把自己家庭或者是男方家庭的錢拿來扶持自家兄弟的行為。   在她們的原生家庭中,都存在非常嚴重的重男輕女觀念,弟弟永遠是最受關注的。 作為姐姐的她們,長期受到父母的影響,也習慣了凡事一直以弟弟為重。 但是同樣是「扶弟魔」的女生,也分兩種類型,一種是: 她們認為自己做的事情沒有錯誤,自己説明扶持弟弟是理所應當的,如果你對她們的行為提出質疑,她們反而會覺得你的三觀有問題。 還有一種類型是:她們知道自己沒有義務、永無止境地扶持弟弟,但她們被道德倫理所束縛,無法擺脫這樣的行為模式,只能一直被父母和弟弟"吸血"。   其實,姐姐説明弟弟並不是真得有錯,這也是一個比較正常、能夠理解的現象,但如果這種説明過界了,超出了自己能力範圍之外,或者完全溺愛弟弟,最後不僅會傷害身邊的伴侶,也會害了自己。 雖然說,有些女生並不是自願變成扶弟魔,但如果在關係中,女方是嚴重的扶弟魔,確實會給兩個人的關係帶來很多問題。 所以,作為男生,如果你無法接受女方的這種為娘家付出的行為,那就早點看清,及時和對方坦誠。   那麼如何識別這類女生呢? 你可以看看對方是否有以下幾個特徵: 第一:張口閉口就是"我弟弟"! 這是很明顯的一個特點,和我們之前所說的「媽寶男」差不多。 但不同的是一個是被重男輕女的家庭思想灌輸的,一個是受母親溺愛所形成的。 在交往時,她們總是會不經意地和男生提到自己的弟弟。   第二:缺乏界線,甚至要求另一半和自己一起承擔照顧弟弟的責任。 因為出生在"重男輕女"的家庭里,她們的思維也會漸漸被固化,在她們看來,為弟弟和娘家做事情,付出是應該的,並且把這種思想帶到婚姻關係中。 就比如說:把彩禮用來給她弟弟買房,要求老公和自己一起為娘家提供經濟支援,如果男方不願意,她們就會非常生氣,覺得既然成為一家人,伴侶就應該和自己一樣,照顧自己的弟弟。 聽起來很不能理解,但是在她們的觀念里,這是很正常的! 如果你就屬於扶弟魔的情況,哪怕你並不是出於本心地去做那些事,但是希望你可以意識到,這樣的行為對你自己並沒有什麼好處,世界上沒有無緣無故的愛,愛也不是單方面的付出,你總得為自己的將來做打算。 如果你想逃脫,但以自己的能力還無法擺脫這樣的生活,那麼你可以去尋找外界的説明,也可以選擇遠離那個家庭,不要讓自己在這種生活里越陷越深。 不管什麼情況下,我們都要學會愛自己。
輸不起的孩子也贏不了! 培養孩子「逆商」,遠比分數重要! Parenting Experience

輸不起的孩子也贏不了! 培養孩子「逆商」,遠比分數重要!

同事小雨跟我吐槽自己的兒子:很聰明,可就是輸不起,就像昨天測試,考了98分,可他一點也不高興,一問原因,原來是同桌考了100分。 還有就是跟爸爸下棋,一輸就開始耍賴,非得贏了才高興。 她很想不通,孩子這麼小,咋就這麼好強,非得贏了才算呢? 很氣很多媽媽都發現自家孩子有這樣的"毛病",贏了就開心,輸了就耍賴,其實,這在孩子的成長過程中是很正常的,關鍵是,父母這時候要做好引導。 一、孩子為什麼總想贏不想輸 1.好勝心使然,這是人類的天性使然,因為孩子總是崇拜最厲害的人,也希望自己能成為厲害的人,好勝心強,其實就是他們對強者的模仿。 2.自尊心太強,在孩子的心裡,輸是很丟面子的事情,所以不想輸。 3.家長的思想灌輸,有些家長為了增強孩子的競爭意識,會給孩子灌輸做事必須贏的思想,贏了給孩子獎勵,輸了給孩子懲罰,這樣長期下去,孩子就會輸不起。 二、輸不起對孩子有哪些危害 1.抗挫力差 由於抗挫力差,會讓孩子產生一些過激的行為,比如考試分數不理想,會自己改分數或者冒充家長簽名等等,或者是因為接受不了離家出走等等。   2. 進取心弱 因為怕輸,所以不敢去嘗試很多新的挑戰。 就像斯坦福大學教授卡羅爾·德韋克曾經做過的那個實驗。 他把幾個孩子分成兩組完成一系列拼圖任務,一組是被誇獎「很聰明」的孩子一組是被誇獎」很努力"的孩子。 結果發現,那組"很努力"的孩子都選擇了挑戰難度更高的拼圖遊戲,二那組"很聰明"的孩子,則選擇了簡單的拼圖 因為"為了保持大家眼中聰明的印象,孩子們不會冒險去做可能會犯錯的事情。 ” 三、怎樣讓孩子輸得起 父母作為孩子的第一任老師,應該從小培養孩子的受挫力,並在日常生活中積極地加以引導,具體可以從以下方面著手: 1.家長可以分享自己失敗的經歷,家長經歷豐富,可以和孩子分享自己小時候一些失敗的經歷,當時自己是如何處理的,用成人的眼光來看現在又應該如何處理,讓孩子明白,失敗和挫折並不可怕,這些都是可以戰勝的。 2.家長可以和孩子多讀一些名人傳記,名人的成功並不是隨隨便便就能獲得的,需要經歷許許多多,大大小小的失敗或困難,尤其是可以從孩子喜歡的英雄人物入手,讓孩子明白英雄也都是從失敗中爬出來的。     3.不批評不指責,做父母的要給孩子更多的話語權,比如孩子做錯事了之後要給他解釋的機會,考試不好了要和他分析題目做錯的原因,是理解不夠還是真的不會,而不是一味地批評指責孩子各種做得不好。 4.表揚孩子要說事實,不誇大,不一味獎勵,有些長輩非常溺愛孩子,總是在其他人面前誇自家的孩子多優秀,甚至當著孩子的面說一些孩子無法達到的標準和要求,完成了就給各種獎勵,這是相當不可取的,要讓孩子知道學習是自己的事情,而不是等價交換,或一物換一物,獎勵要適當。 5.讓孩子動起來,平時可以和孩子打打球,下下棋,玩一些益智遊戲,在遊戲的過程中,要提前和孩子說要一定要遵守遊戲規則,遊戲就有輸贏,從而鍛煉孩子對待輸贏的平常心。 6.培養孩子獨立處理事情的能力,孩子有時候遇到困難就想找父母解決,這時候父母不要馬上幫忙,而是先讓孩子安靜下來,分析下事情的解決辦法,自己有沒有更好的辦法處理,盡量讓孩子獨立來處理問題,培養孩子的責任感和自信心。 7.適當的受挫訓練,比如讓孩子在寒暑假的時候參加一些軍訓,讓孩子獨自面對一些來自教練來自環境的   總之,沒有人一生來就註定贏,也沒有人一生就註定輸,勝敗及兵家常事,父母做為孩子的引路人,指明燈,要尊重、陪伴、教育孩子,讓孩子擁有一顆平常心去對待人生中的各種輸贏。
秋冬季多給孩子吃這幾種水果,好吃又健康 Children Diet And Nutrition

秋冬季多給孩子吃這幾種水果,好吃又健康

天涼了,很多媽媽開始為孩子的水果發愁,吃吧,怕拉肚子,不吃吧,孩子的營養跟不上,那麼秋冬季,到底應該怎麼給孩子吃水果呢? 一、 秋冬乾燥,可以多給孩子吃這些水果 秋天,天氣乾燥,這個季節吃馬蹄,也就是荸薺,馬蹄富含蛋白質、維生素、粗纖維及多種微量元素,尤其是較高的礦物質磷,能促進人體生長髮育和脂肪、糖、蛋白質的代謝,對孩子來說是很不錯的水果。   梨,富含膳食纖維和鉀,有益於兒童腸胃健康。 柚子富含維生素C,對維持孩子的免疫力有關鍵作用。 蘋果,富含豐富的果膠和維生素,能讓寶寶的腸道"動起來",且物美價廉。 獼猴桃,是維生素C大寶庫,剛買回家的獼猴桃如果沒熟,可以和蘋果放在一起,等熟了再吃。 葡萄,花青素的含量很高,有白霜的更新鮮,白霜是葡萄自身分泌的糖醇類物質,並不是農藥殘留,可以放心選擇,在給寶寶吃的時候,要去籽去皮,千萬不要讓寶寶一口吞食。 橘子,酸甜可口,富含類胡蘿蔔素,不過不要吃太多。 草莓,含糖量低,且富含維生素C,7顆草莓就能滿足一個成人一天的維生素C需求量,且富含類黃酮、鉀等,是非常適合孩子吃的水果。 藍莓,對眼睛、皮膚都很好,建議常給寶寶吃。 冬棗,是妥妥的維生素C之王,但是含糖量高,不要吃太多,給寶寶吃的時候,要記得切塊去核。 另外,柳丁、火龍果等也是可以正常給孩子吃的。 二、水果雖好,怎麼吃,有大講究 水果美味又營養,但給孩子吃還是要注意一些問題: 給孩子吃水果一定要注意這幾點。 第一、早上盡量不要給孩子空腹吃水果 因為水果中的有機酸會刺激胃壁黏膜,尤其是孩子的消化系統還沒有發育完全,有機酸對胃的損傷還是比較大的,會容易引起孩子反酸、嘔吐、噁心......   第二、餐前不要給小朋友吃水果 孩子的胃很小,塞了太多的水果就沒地方吃飯了。 第三、餐后不要馬上讓小朋友吃水果 因為大量沒有消化吸收的糖分都在結腸里,經過酵解之後就會產生氣體,容易腹痛、腹脹、腹瀉。 兩餐之間,或者是孩子午睡醒來后,是食用水果的最佳時間。     第四、水果的種類盡量多點,保證營養均衡 盡量不要一周只給孩子吃一種水果,可以每天換不同的水果,保證種類多樣,營養均衡。
網紅玩具又出事,小孩子喜歡的”假水”,不知不覺間危害寶寶健康 Parenting Experience

網紅玩具又出事,小孩子喜歡的”假水”,不知不覺間危害寶寶健康

這種網紅玩具硼砂超標可能性大,危害寶寶健康,你家寶寶中招了么 喜歡看手機視頻的朋友,估計都少不了看到一些網紅玩具吧,不僅好玩有趣,還便宜,聲稱是源頭廠家直接生產發貨的,你是否也曾心動給自家孩子購買呢?   你還記得以前因為網紅玩具引發的悲劇嗎? 激光筆導致孩子眼睛出事兒, 小孩子誤吞磁力珠,導致腸胃出問題, 網紅發光氣球爆炸傷人事件, 指尖陀螺划傷手, 掌上遙控飛機傷人事件, ......   一次次網紅玩具出事,讓人憂心,如今網紅玩具又一次出事兒了。 校園周邊「假水」玩具泛濫,外觀包裝,與市面上知名飲品高度相似,卻不是飲料,而是只能玩耍的「假水」。。 雖然商家聲稱產品安全環保,先不說真假,但是從包裝,就讓人不免有一些隱憂,萬一真有小朋友當做飲料喝了呢?   要知道,喜歡玩"假水"的,可不光是一些上學的小朋友,就連2-3歲的小朋友,也是非常喜歡玩的,平日里看得動畫片,也不乏關於"假水"玩具的。   而如今央視曝光的9款14批次「假水」樣品,都是含有超標的硼元素,其中還有超標6倍多的,這樣的數據觸目驚心。   硼砂玩具的危害 要知道硼砂對人的危害可是非常大的。 根據專家研究表示,硼砂進入人體,會不斷累積,從而危害人體健康。 對於成人來說,硼砂中毒,只需要1-3g,15g硼砂就可能致死,而對於小孩子來說,這個劑量就會大大縮減。 因此,小孩子玩的這些市面上硼砂超標的"假水",真的讓人擔憂不已。   即使寶寶玩了水晶泥后,也做好了一些防護工作,但是也可能在寶寶玩水晶泥的時候,水晶泥中的硼砂物質滲透入皮膚,從而讓寶寶出現皮膚過敏問題,因此,最好少讓寶寶玩水晶泥,玩了水晶泥后,一定要記得讓寶寶好好洗手。   因此,家長們在給孩子選購玩具的時候,一定要謹慎。 如何避免水晶泥玩具對寶寶造成傷害呢? 有人或許會問,「假水」硼砂超標,市面上為何優惠流通呢? 並且動畫片裡面不乏這種玩具的介紹呢?   其實硼砂具有很好的保水作用,非常適合用於製作"假水",但是正常情況下,都是用於工業使用的,而食品和玩具中,國家是限制使用硼砂的,而硼砂價格低廉,才被不法商家看中。   正規途徑購買…
為什麼別人家孩子,能一年長高12公分,看看他的早餐就知道差距了 Parenting Experience

為什麼別人家孩子,能一年長高12公分,看看他的早餐就知道差距了

孩子一年長高12公分,並不是說笑,不僅要多運動,還要吃好每一餐 宇宇6歲多了,身高一直都有點矮,但是其父母也沒有怎麼放在心上,因為其爸爸身高接近180,媽媽身高也是163,父母優秀基因擺在那裡,宇宇父母只認為是孩子發育晚,並沒有太過在意的。 但是一次體檢,卻改變了宇宇父母的想法。   在學校的一次體檢后,老師告訴宇宇父母,孩子發育有點緩慢,建議父母帶孩子去醫院檢查一下。 宇宇父母這才引起了重視,就帶著孩子去了廣州知名醫院,在醫科大兒科專家周曉彤的檢查下,找到了問題的原因。   原來孩子脾胃不好,影響了身體對營養的吸收,從而導致孩子身體發育遲緩,還好來得早,沒有錯過孩子的身體最佳發育期,問題也不算嚴重,只需要調整好孩子的脾胃就行。 在專家周曉彤的治療下,經過半年多的調養,孩子的脾胃恢復得很好,胃口好了,身體素質得以明顯提升,發育速度也明顯快了。   值得一提的是,在給孩子調理期間,周醫生還給孩子制訂了一套早餐飲食計劃,讓孩子一年內長高了12公分多一點,以前的小個子,一下子就變成了人人羨慕的大高個了,這讓宇宇父母開心不已。   周曉彤醫生提醒說,孩子脾胃虛弱,容易導致孩子積食,從而導致孩子厭食挑食,不愛吃飯。 一般孩子如果有脾胃虛弱情況,那麼一般伴隨著有口腔異味、挑食厭食、臉色黯淡無光、小臉暗黃、睡眠品質差、說夢話、流口水、磨牙、盜汗、半睜眼睡覺等情況。 兒科專家制定的增高早餐飲食計劃 如果孩子脾胃需要,需要注意及時治療,以免影響孩子健康發育。 周醫生給宇宇調理好腸胃后,還給宇宇制訂了以下早餐飲食計劃。   週一:椒鹽馍片,煎雞排,軟炸裡脊,煎蛋,涼拌苦菊,獼猴桃,牛奶。   週二:烤吐司,生菜水果火腿烤吐司沙拉,煮蛋,豆漿。   週三:豬肉芹菜水餃,煮玉米,酸甜苦菊,水果。   週四:青椒香菇肉丁拌麵,清炒茭瓜,奧爾良烤翅根,牛奶。   週五:炸土豆酥,茄汁青魚,菠菜雞蛋沙拉,蘿蔔小菜,紅棗米粥,優酪乳。   週六:咖喱牛肉飯,麻油有機菜花,肉片溜平菇,水果。   周日:菠菜胡蘿蔔雞蛋米餅,五香鹵豬肝,茄汁魚,炒雜蔬,米粥優酪乳水果。 這份早餐計劃,最開始讓宇宇媽媽也是頭痛不已,因為平日里早餐,都是應付了事,不是吃白米粥,就給孩子買點豆漿油條,甚至是有時候沒什麼做早餐,就給孩子泡方便,加火腿。 這樣的早餐,讓周醫生聽了搖頭不要。   多次強調人,讓宇宇媽媽按照自己的早餐計劃來,為此,宇宇媽媽為了孩子的健康富裕,促進孩子長個子,也是下了一番苦功的。…