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“W”坐姿很萌,但是危害也很多 Children Health

“W”坐姿很萌,但是危害也很多

很多小孩子坐在地上玩玩具、看電視的時候,喜歡呈「W」型坐姿,雖然萌萌噠,但是這種姿勢並不好哦! 什麼是「W」型坐姿呢? 所謂的W坐就是小孩子坐著兩條腿往外彎曲,小腿在大腿外面。 如果從上向下看,寶寶的兩條腿跟字母W的形狀是一樣的。 W型坐姿還有一個名稱叫做「電視兒童坐姿」。   寶寶為什麼喜歡這樣坐呢? 答案很簡單,舒服呀~ 這樣的坐姿對寶寶來說,重心低,支撐的底面積比較寬,不需要控制平衡就能坐的穩穩噹噹,省力又舒適;還有爬爬期學步期的孩子,經常會跪坐,跪著跪著就會形成W型坐姿。 很多人都覺得這樣坐沒有什麼大礙甚至還覺得挺萌的,有些大人還會認為孩子這樣是因為柔韌性好,身體靈活。 其實這種坐姿對寶寶是有危害的!   "W"坐姿的危害 1、導致內八、"X"型腿 寶寶採用W型坐姿在地上坐著,容易增加大腿骨、小腿骨內轉的角度,而造成骨骼變形、異常。 長此以往,寶寶大腿內轉角度就發生了變化,在寶寶走路或跑步時很可能會出現走路內八、X型腿。 另外,寶寶長期採用W型坐姿還會使寶寶變成扁平足、腳趾內傾、跟腱緊張等等。 2、脊椎問題 對於孩子來說,挺直背部非常重要,然而 「W」坐姿可能造成孩子脊柱前凸,即脊柱大幅度向內彎曲。 也就是我們所說的駝背。   3、關節問題 在W型坐姿時,核心肌群不參與而只會在全身的關節上增加壓力,在坐著的時候疼痛感會明顯加劇,長此以往會導致嚴重的疼痛感和其他併發症,這種情況會在膝蓋上表現的尤為明顯。 4、妨礙平衡感的發展 W型坐姿相對於其它坐姿是最省力的,無需調節雙腿就能很好的保持平衡,這樣會使雙腿的平衡感得不到發展,寶寶學走路時會影響自我重心的把握。 其實不止W坐是不正確的坐姿,還有弓腰或駝背坐也是不正確的,因此,如果發現寶寶有這些坐姿,一定要及時糾正。 如何糾正錯誤坐姿呢? 1、給寶寶後背墊個靠枕,給予寶寶支撐,這樣能放鬆背部肌肉,坐的更舒服; 2、多陪陪孩子做些小遊戲,讓寶寶多爬多運動,減少坐的時間; 3、告訴寶寶什麼是正確的坐姿,說說會造成後果,耐心的指導。 建議媽媽們鼓勵寶寶多換換姿勢坐,不同的坐姿其實鍛煉的肌肉群的側重是不一樣的,以下坐姿可以看看: 1、盤坐:雙腿交叉,膝蓋外旋。 這種坐姿和W型坐相反,能有效改善W型坐姿造成的不良影響; 2、環坐:兩個小腳丫盡可能碰到一起;…
這個年齡段的寶寶不用喝水,不然影響寶寶健康! Parenting Experience

這個年齡段的寶寶不用喝水,不然影響寶寶健康!

天氣逐漸變熱,進入夏季后非常乾燥。 天氣乾燥時,人的身體會特別缺水,總想喝水。 對於成年人來說,每天多喝水不會有什麼大的危害。 然而,關於孩子是否應該喝水的問題困擾了許多父母。 什麼時候給孩子喝水,喝多少水,什麼時候不能喝,這些都需要慎重考慮,不能隨意決定。 那麼什麼時候應該給寶寶餵水,喝水對寶寶有什麼壞處呢? 這些問題今天會一一解答。 1.你什麼時候給你的寶寶喝水 一般來說,嬰兒6個月以上就可以喝水了。 如果你的寶寶已經慢慢收到輔食了,也就是說你的寶寶半歲多了可以喝一點水。 當然,這個時候父母不要給孩子喂太多的水,也不要認為水可以代替其他一些東西。 必須記住,現階段,兒童的主要水源仍然是牛奶。 但是在生活中,孩子不會說自己渴,那麼父母如何判斷孩子缺水呢? 如果發現寶寶尿液呈黃色,那麼說明寶寶缺水,家長一定要給孩子及時補水。     2.六個月以下的嬰兒喝水不健康 事實上,如果給寶寶過多的水或不適當的水,都會帶來安全隱患。 很多人認為水沒有壞處,所以給寶寶喝點水也沒關係。 但是,其實這個想法是很錯誤的,因為對於大一點的孩子和成年人來說,這個道理可能沒有問題,但是寶寶的胃容量特別小,腸胃功能也不是很發達。 如果多喝水,只會影響孩子的健康。 水喝多了寶寶奶喝少了,營養跟不上。   3.六個月以下的嬰兒不需要喝水 如果你的寶寶還不到六個月,這個時候不要給他們喝水。 因為母乳是子剛出生,六個月內最適合孩子的食物,而且母乳的含水量非常大,所以只要寶寶有足夠的母乳,就沒有必要給寶寶額外的水。 相比之下,配方奶的水分含量也很高,不需要額外補水。 有人認為如果寶寶經常喝奶粉,容易便秘,需要喝水。 但其實家長認為便秘很可能不是便秘,而是排便間隔時間較長,家長千萬不要大驚小怪。 總之,父母一定要注意給孩子喝水或者吃其他輔食的問題,千萬不要想著怎麼來。 這樣只會影響孩子的健康。
父母的說話方式,決定孩子的性格? 別不信,心理學依據讓人信服 Parenting Experience

父母的說話方式,決定孩子的性格? 別不信,心理學依據讓人信服

孩子是社會性的學習者,所以他們的成長是通過與周圍人的不斷交流,尤其是父母之間的交流來獲得的,這對他們的生活有著決定性的影響。 因為父母是離他們最近的人,也是他們每天接觸最多的人。 那麼,為什麼父母的說話方式決定了孩子的性格呢? 父母的"禁止"是對孩子的"鼓勵" 很多家長說孩子性格特別叛逆,你越不讓他做什麼,他就越會去嘗試什麼。 其實孩子的這種性格和父母說話的方式有關。 美國哈佛大學的社會心理學家韋海濤吉納曾經做過一個實驗:他要求參與實驗的人盡可能不要想像一隻白熊。 結果,人們開始快速思考,但很快就在腦海中想像出一隻白熊的形象。 這就是——"白熊效應",又稱"反彈效應"。 簡單來說就是一種心理暗示,就是我們越說"不要"去和對方做什麼,對方反而越"做"什麼。 就像父母管教孩子時,總會使用一些"禁止"的語言,比如"不要吵鬧"、"不要亂拿東西"、"不要失禮"等。 但孩子們卻遵循這種禁忌的東西。 所以父母的"禁止"反而對孩子形成了一種"鼓勵"。 所以父母說話的方式真的能決定孩子的性格,心理基礎是有說服力的。 父母不希望孩子因為說話方式不對而形成不良性格怎麼辦? (1)少說"不要"、"不要",多正面引導 看過心理學上的"白熊效應",要盡量避免用"禁止"的語氣和孩子說話。 所以平時和孩子打交道,少談"不要"和"不要",多積極引導。 比如你不想讓孩子亂拿東西,你可以說"那些東西就按原樣放著";如果不想讓孩子亂跑,可以說"慢點走";不想讓孩子沒禮貌,就說"對別人有禮貌"之類的。 孩子們更喜歡積極的暗示語氣,而不是"禁止"的語氣。 (2)少用否定的語氣,多說肯定的話語   有些父母,在孩子做錯事的時候,會直接用"否定"的語氣指責孩子,比如,"你就不是學習的料"、"你做的作業很爛"、"你很不懂事"等。 其實,同樣是指出孩子的錯誤,與其用否定語氣去放大孩子的錯誤,給孩子貼標籤,倒不如用肯定的語氣,先找出孩子的優點,拉近彼此距離之後再説明孩子認識錯誤,找到正確的解決辦法。 否則,負面評價太多,孩子會變得自卑,性格也會更內向或者叛逆。 (3)少用質疑的語氣,而轉換成商量和引導的語氣   有些孩子,見了熟人沒有打招呼,回家父母第一句話可能就是用質疑的語氣問:"你今天為什麼不跟人打招呼? 你為什麼這麼沒禮貌? "這樣的語氣,質疑里帶著責備,會讓孩子不敢表露內心真實的想法。 但是,如果父母換成商量和引導的語氣說:"下次見了熟人一定要學會打招呼,要帶著笑,好不好? "這種語氣,孩子就容易接受,也容易聽到心裡。   所以說,父母不要總責怪孩子性格叛逆、內向、木訥,而是要在自己身上找找原因,看看自己的說話方式是不是不合適。
父母在兒童健康飲食中的作用是什麼?
父母在兒童健康飲食中的作用是什麼? Children Health

父母在兒童健康飲食中的作用是什麼?

父母在促進健康飲食方面發揮著關鍵作用。從一開始,選擇母乳餵養可以為嬰兒提供營養,並可以幫助他們學會更好地調節食物攝入量。 家長也可以: 每天提供健康的營養食品,如水果和蔬菜。對孩子饑餓和飽滿時要敏感,並提供適合年齡的部分以避免暴飲暴食。 教孩子們什麼時候吃飽,慢慢吃。 進餐時間是一個愉快的時間,沒有壓力和分心。 提供易於進食的工具(例如適合年齡的器具,吸管杯,高腳椅),並盡可能鼓勵家庭用餐。 將觀看電視的時間限制為每天1-2小時,僅適用於2歲以上的兒童。鼓勵孩子鍛煉身體。 最後,父母鼓勵健康飲食的最佳方式之一是成為一個好的榜樣。