在當下有更多的父母們開始注重起孩子日常的飲食攝入，尤其是對於零食類食品更是本能地排斥。 但是不得不說，除了人們認知中”不健康”的食品外，一些被”偽裝”得很健康的食品也並不適合孩子們食用。
比如說，方便麵被大多數父母看成是沒有營養的垃圾食品，殊不知有些看起來有營養的食品卻比方便麵還不如。
夢娃哭著要吃方便麵，馬寶堅決拒絕”不健康”，轉而找安利孩子吃火鍋丸子
曉蘭是一個非常”挑剔”的寶媽，尤其是在照顧孩子方面。 她不允許孩子吃零食，特別反對孩子吃方便麵。 一天，當曉蘭懶得做飯時，他偷偷為自己煮了一碗方便麵。 想都沒想，一直睡著的寶寶聞完泡麵就醒了。
於是，小傢伙哭著哭著吃泡麵。 雖然曉蘭很心疼這個嬰兒，但他認為方便麵沒有營養，他只是沒有給嬰兒吃。 為了安撫寶寶，曉蘭從麵條碗里拿出一個火鍋球。 “這是牛肉丸，寶貝，吃牛肉丸吧！ 這比泡麵還健康！ ”
牛肉丸的味道很重，寶寶很快發現牛肉丸真的比方便麵好吃。 看著寶寶非常喜歡，曉蘭接連給寶寶餵了兩個牛肉丸。 曉蘭的丈夫下班回來時，母子倆正在享用方便麵和牛肉丸。
曉蘭老公調侃道，「你不是平時最反對孩子吃垃圾食品了嗎？ 今天怎麼就破戒了？ “曉蘭聽後回答說，”泡麵是我自己吃的，我給兒子吃的可是牛肉丸，這不算垃圾食品！ “聽到曉蘭這麼說，曉蘭老公噗嗤一下笑出了聲。
“要說垃圾食品，你這牛肉丸可比泡麵不健康多了！ 火鍋丸子不全是肉做的，裡面的添加劑比你想像得多得多！ 香精、明膠、色素……”還沒等老公說完，曉蘭就已經後悔了，”我真是太蠢了，早知道還不如給孩子吃進口面了呢！ ”
為什麼說方便麵吃起來不健康？ 高油高鹽躲不掉！
一桶麵餅為85g的方便麵中，鹽的含量達到了6.6g，麵餅中自帶1.8g，調料包中含有4.8g;脂肪含量為21.6g，麵餅中含有17.1g，調味包中含有4.5g。 顯然，一桶面就已經接近人體日常攝入量的限量了。
再加上，面餅進行了油炸處理，其中的B族維生素也在這個過程中逐漸流失。 可見，單純地吃方便麵確實很不健康。 那麼又是什麼食物比方便麵還不健康呢？
日常生活中有哪些食物看起來有營養，其實孩子吃了很不健康？
1、火鍋丸子
“牛肉丸”、”墨魚丸”、”雞肉丸”等等，這些聽起來很有營養的火鍋丸子是很多人吃火鍋時的必點菜品。 不過，雖然火鍋丸子味道不錯，但是不得不說這和其中所含有的”添加劑”大有關係。
日本「食品添加劑之神」安部司曾經說過，人體長期攝入添加劑過多的話會增加身體負擔，成人每天攝入量最好不超過10g，可見，火鍋丸子對於代謝系統尚未發育成熟的孩子確實不宜多吃。
2、蜜餞類零食
蜜餞類零食在日常生活中比較常見，各種果乾也很受孩子們喜歡。 有很多家長認為，這類零食不僅味道好吃，而且還是由水果製作的自然會很有營養。 但是不得不說，這類零食並不如人們想像得那麼健康。
而且，蜜餞的甜度很高，這不僅會增加孩子齲齒的風險，還會影響孩子對於其他食物的喜愛。
從所含的物質成分來看，蜜餞中的糖分和含鈉量非常高，屬於典型的高糖高鈉類食物，傷害孩子的消化系統，同時也會妨礙其他營養素的攝入。
3、肉類烤腸
雖然市面上的烤腸都打著”純肉”旗號，但是其實，看起來油滋滋的烤腸並非如人們想像得那般”純”。
有很多的烤腸中肉類的含量很少，但是為了保證吃起來口感不錯，商販們便會大量地使用添加劑來調味，如果是小作坊製作的肉腸，那麼品質就更加無法得到保證。 尤其是街邊攤子上的烤肉腸，雖然看起來很好吃很方便，但是卻真的很不健康。
對於兒童時期的孩子而言，他們的消化系統發育得還不夠完善，不健康的飲食攝入很容易增加消化負擔，同時也會影響到孩子身體的正常發育，所以在孩子的日常零食攝入方面，家長們有必要多留意一些。
大家對於孩子日常吃的零食攝入有哪些好的建議分享呢？
