1. 【牛肉丸】，牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，牛肉中的鐵易被人體吸收利用，有助於預防貧血。

父母在促進健康飲食方面發揮著關鍵作用。從一開始，選擇母乳餵養可以為嬰兒提供營養，並可以幫助他們學會更好地調節食物攝入量。