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免疫力是寶寶最好的醫生,這些提高免疫力的方法你get了嗎? Parenting Experience

免疫力是寶寶最好的醫生,這些提高免疫力的方法你get了嗎?

如果要說2020年人們對健康的認識,那麼「免疫力」這個詞提及得相當多了。 尤其是對於嬰幼兒來講,免疫力是最好的醫生,但免疫力到底與疾病有什麼關係,機體是如何與外界致病因素做對抗,又如何提高免疫力呢? 看完這篇,相信你就明白了~ 寶寶的免疫系統組成 如果將寶寶的身體比作一個國家,那麼免疫系統就是寶寶的國防體系。 "免疫力"就是寶寶免疫系統的作戰能力,換句話說就是寶寶免疫力高,那麼患病的幾率也會下降。 一般情況下,寶寶的免疫系統由免疫器官、免疫細胞、免疫分子構成。 1、免疫器官——武裝部、訓練基地 免疫器官主要包括中樞免疫器官(骨髓、胸腺),以及周圍免疫器官(脾臟、淋巴結等),就像是武裝部,負責訓練士兵,也就是免疫細胞。 值得注意的是:由於嬰幼兒期,寶寶的腸胃並未發育完全,容易脾胃虛弱,而脾臟是人體最大的淋巴器官,所以免疫力也相對較差。 2、免疫細胞——士兵 從訓練基地出來的士兵兵種多樣,各有所長,主要分為吞噬細胞和淋巴細胞。 (1)吞噬細胞:主要負責吞噬敵人、打掃戰場。 包括粒細胞、單核細胞、巨噬細胞、肥大細胞等。 (2)淋巴細胞:幫助記住以前的入侵者,當它們再次出現時即可快速識別,併產生抗體。 包括T淋巴細胞、B淋巴細胞。 3、免疫分子——士兵的武器 士兵訓練有素,但要具有一定戰鬥力還得需要有武器,即免疫分子,包括:抗體、補體、細胞因數等。 寶寶的「防禦部隊」如何發揮作用? 寶寶的體內光有訓練基地、士兵還不夠,戰鬥還得排兵布陣,任務明確。 因此,為了抵抗敵人(細菌、病毒)的入侵,免疫系統構建了"三道防線"。 第一道防線:皮膚、粘膜。 第二道防線:吞噬細胞、殺菌物質等。 第三道防線:由免疫器官和免疫細胞藉助血液迴圈和淋巴迴圈構成。 圖片來源於網路 第一、第二道防線是與生俱來的,稱為固有免疫(非特異性免疫),可針對所有的病原體即時應答。 第三道防線對敵人的打擊更加精準,並且戰鬥完後還會建立"資料庫"。 如果下次有同樣的敵人入侵,那麼免疫系統能快速做出反應,消滅病原體,這種機制就叫做免疫記憶,需要後天獲得。 比如寶寶得過水痘,那麼後期就不容易再患水痘,又比如新生兒注射疫苗來預防疾病等。 雖然「防禦部隊」很強大,但不管是外界環境還是人體內部,都存在著許多病原體,當寶寶免疫力下降時,機體無法防禦或者清理掉病原體,那麼就很容易生病。 免疫系統對寶寶發出"錯誤行動指令" 據資料顯示,由於生活習慣的改變,過敏性疾病發生率在逐漸增加,尤其是嬰幼兒群體,每年約80萬新生嬰兒受牛奶蛋白過敏困擾。 這主要是因為免疫系統的作戰方式比較直接,機體的"非我"成分都會被掃地出門,在有些情況下也會給出我們認為錯誤的行動指令。 那麼免疫系統對寶寶會發出哪些錯誤行動指令呢? 1、過敏:對於嬰幼兒來講,這也是最常見的。…
乳鐵蛋白這樣搭配 營養加倍!
乳鐵蛋白這樣搭配 營養加倍! Parenting Experience

乳鐵蛋白這樣搭配 營養加倍!

乳鐵蛋白有多麼強大?你光是聽聽外界給它起的綽號,就能品出一二了。「鐵的搬運工」「免疫力超人」「細菌、病毒克星」「腸胃調節達人」……   那麼如此強大的乳鐵蛋白,你了解多少呢? 乳鐵蛋白,學術上來說是一種非血紅素鐵結合糖蛋白,存在於乳汁和各種分泌液中,是母乳裡的核心免疫蛋白之一。 從牛奶裡提取的乳鐵蛋白和人乳鐵蛋白,氨基酸序列約有70%的同源性,結構也很類似,所以具有很相似的生物活性,逐漸成為極其受媽媽歡迎的天然營養素。 單一營養真有那麼厲害嗎? 乳鐵蛋白具有非常獨特的和鐵離子的結合運載功能,通過這一功能,不僅能提高鐵吸收,還能破壞細胞膜、控制環境鐵離子濃度,從而達到對細菌、病毒的抑制。 除此之外,對炎癥因子的抑制,對腸道有益菌的刺激增殖,免疫因子平衡調節等都是乳鐵蛋白非常受歡迎的優點。 但是,如果只靠乳鐵蛋白就能打倒體內的所有壞蛋,我們的免疫系統根本不需要進化得如此複雜,它在免疫軍團裡,是一名非常優秀的士兵,但還是要團隊作戰,多維營養才能做到更好的免疫保護!   這樣搭配 營養加倍 如果要選戰友的話,乳鐵蛋白適合怎麼搭配呢? 1、免疫球蛋白 不管是母乳還是人體內,還有另外一種很重要的免疫因子,那就是免疫球蛋白。 免疫球蛋白跟乳鐵蛋白剛好屬於「特異性」跟「非特異性」兩種不同的免疫方式,就像是「常規士兵」跟「特種兵」,配合起來就能更全面地對付壞病菌     2、益生菌/益生元 乳鐵蛋白具有降低嬰幼兒腹瀉、新生兒壞死性小腸炎的發病率,提高兒童幽門螺桿菌的根除率等效果、促進有益菌增殖的作用。 如果將乳鐵蛋白和和益生菌或者益生元搭配在一起吃,那麼,在建立良好腸道微生態這一方面,絕對是1+1>2的作用!     3、牛磺酸 牛磺酸是人體不可缺少的一種氨基酸!具有促進神經細胞發育、神經細胞突觸生長的作用,對於孩子的大腦和視網膜發育、鈣的吸收都有極大幫助。     如果缺乏牛磺酸,可能會導致嬰幼兒的智力發育落後,甚至導致智力障礙!   4、燕窩酸 燕窩酸又被稱為唾液酸,能起到促進記憶和智力發育的作用。另外,燕窩酸具有抗病毒的效,是流感病毒的受體。 燕窩酸中多糖物質可以刺激機體的免疫系統,提高人體的免疫力。與乳鐵蛋白搭配在一起,可以為寶寶構建一道雙重免疫防護,可以說是頂配了     看到這,可能就有寶媽要說,要買這麼多瓶瓶罐罐,聽上去就麻煩…..