Parenting Experience – Page 18 – Scientific Parenting

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孩子運動好處多，體育生寒假帶全村小孩訓練：別天天窩家裡玩手機

據說每過一個喜慶的季節，都要加兩斤。春節過後，似乎存貨多了很多。我不知道大家是否和網路小編一樣。春節假期，胡吃海喝了很多脂肪。雖然心裡後悔，但也沒少吃。不像大家天天在床上玩手機，安徽宿州大學生小劉，不僅寒假堅持鍛煉，還帶領村裡的孩子一起鍛煉。據悉，小劉是山西師範大學大一體育專業的學生，平時在學校學習體育教學知識。家裡放寒假，為了不讓弟弟天天在床上玩手機，就帶著弟弟利用現有的設備，比如大磚頭大輪子，開始運動訓練。一開始只有自己的弟弟，後來村裡其他的孩子也開始跟著一起訓練，最多的時候一天有七八個孩子跟著他訓練。希望通過訓練能讓這些孩子多一個興趣愛好，同時也能鍛煉身體。確實現在孩子一到假期就抱著手機、ipad、電視等各種電子產品，缺少運動。但是其實運動對孩子的健康成長大有益處，家長們平時應該多帶孩子做一些適當的運動，那麼運動到底對孩子有什麼好處呢？ 1、有利於長高孩子長高是整體的，是全身的骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。適當的體育運動能加速身體血液迴圈，身體內的骨骼組織能得到更多的營養。同時運動還能刺激骨骼加速生長，使孩子的身高有所增長，但是也不能為了長高過量運動，運動還是要適度哦。 2、促進大腦發育人體的肢體運動由神經系統支配調節，運動時心跳加速，血液迴圈加速從而大腦的供血量增加，有利於大腦神經細胞的代謝。 3、增強心肺功能孩子在運動過程中，肌肉需要消耗大量的氧氣排出二氧化碳，因此呼吸器官需要比平時加倍的工作，久而久之孩子的肺活量也會因此提升。同時，運動過程中血液迴圈加速，心肌收縮得到促進，從而使心臟功能也在慢慢變強。 4、促進神經系統發育孩子在參加不同體育活動過程中，身體的各個部位的協調合作都是在神經系統的統一控制和調節下進行的，所以在進行體育鍛煉的時候神經系統本身也在經受鍛煉和提升。 5、預防疾病發生孩子經常參加戶外運動，接觸大自然的空氣、陽光、氣溫，能直接感受到外界環境的變化。身體的皮膚和呼吸粘膜根據不同的環境不斷受到鍛煉，能增強其對外界環境的耐受力，不容易感冒、發燒、中暑等。 6、擁有良好體態現在孩子普遍營養比較好，平時缺少鍛煉很容易因為營養過剩造成肥胖。運動可以使孩子的肌肉得到鍛煉，同時避免脂肪堆積，保持良好的體態，孩子也會更有自信。雖然運動對孩子的成長好處多多，但是也不是所有年齡的孩子都適合大運動，不同年齡的孩子適合的運動也有所不同。二、不同年齡的孩子分別適合什麼運動…

Parenting Knowledge2021-10-26

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簡單幾個小遊戲，鍛煉孩子的專注力，學習生活事半功倍

【鍛煉專注力的早教小遊戲】越來越多的父母關注孩子的注意力。不管是學習還是生活，注意力高度集中的孩子都能事半功倍。那麼如何培養孩子的專注力呢？家長首先要認識到，專注力不是一種獨立的能力。對於孩子來說，要做到專注，需要有一定程度的"自製力"，高度的"專注力"。只有兩者結合，孩子才能真正做到"專注"。今天，陶濤的父親給每個人分享四個早期教育遊戲，可以有效地提高注意力。一：模仿接球遊戲要求孩子站在家長的面對，家長持球做出一系列的特殊動作（球和動作難度根據孩子能力和年齡選擇，氣球也可以），孩子要注意觀察家長的動作，耐心等待，並時刻準備接住家長突然傳過來的球。然後模仿家長動作，再把球傳回給家長二：木頭人遊戲這個遊戲適合2個人或更多人一起參與。家長閉上眼睛或趴在牆上，嘴裡唱歌或者念誦隨意的話語，然後突然說"木頭人"並睜眼或轉過頭來看，這時候孩子要變成木頭人不能動不能笑，否則算輸。同樣是需要孩子耐心等待且保持專注的遊戲。三：抽積木遊戲這個是大人們也常玩的桌游小遊戲，把特點的木塊疊好，和孩子輪流抽出底下的木塊再放上去。這個遊戲也能鍛煉孩子的手部精細運動。 ————— 【每日一個育兒小知識】 2021年1月28日星期四今天你有學到新的知識嗎？ ————— 當父母是世界上唯一不能辭職的工作，偏偏這個工作沒有人給我們做培訓，也沒有人給我們做考核。我們唯一的進步，都是靠自己不懈學習。我們考核的成績，直接反映在孩子身上。跟著韜韜爸爸，每天學點實用的育兒知識吧！

Parenting Knowledge2021-10-26

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怎麼樣才能讓寶寶不咳嗽呢？附孩子咳嗽常見的2大誤區

"咳嗽"這件事，我們說了太久，也太多次。因為我們的寶寶總是會因為這樣那樣的原因而咳嗽。古人說：「五臟六腑皆令人咳。 "意思就是說讓人咳嗽的原因太多啦，身體里很多器官、問題都可以讓你咳嗽。受風寒會引起咳嗽，受風熱會引起咳嗽，甚至積食都是引起咳嗽的常見原因。所以不管是四季還是晝夜，咳嗽這個問題真的讓媽媽們頭大。尤其一到冬季，那更是來勢洶洶。但媽媽不是超人，更不是醫生。我們沒有辦法辨證出孩子的咳嗽是出在哪一個問題上，到底是受了什麼外邪引起;在大多數時候，我們可能也沒有辦法正確看待咳嗽，於是，媽媽們會陷入咳嗽的兩個誤區里。只想著止咳，這是媽媽們常見的誤區一 "怎麼樣才能讓寶寶不咳嗽呢？" "怎麼這幾天注意保暖了還咳啊？" "這咳得都睡不好了怎麼辦？" 本就著急，如果再持續個三五天，或再加上家中長輩的催促嘮叨，必定抱著寶寶急急忙忙找醫生去了。中醫里有句話叫做：「見咳休治咳」。 "意思是說，看到咳嗽不要去治療咳嗽。一樣的道理，不要總是一看到寶寶咳嗽就想著立馬給他們止咳。其實這和中醫的辨證理論是一樣的，我們往往在治病的時候會將"人"看成一個整體從而對症下藥。治療寶寶的咳嗽也如此，找到引起他咳嗽的原因才是關鍵。常見的誤區二，認為咳嗽是一種會感染其他病症的病比如醫生在就醫時經常都會被問到的問題： "醫生醫生，我家的寶寶咳了大概兩周了，會不會得肺炎啊？" "醫生醫生，我家小寶早上咳，晚上也咳，會不會咳出氣管炎啊？" 首先：咳嗽是不會導致感染的。其次：咳嗽不是一種病，他是機體的保護性反應，是清除呼吸道異物的一種反應，並不是單一形成的，而是多種疾病所共有的一個癥狀。再者，肺炎是肺部的炎症或感染，如果孩子患上了肺炎，需要治療的是肺炎本身，更不會是止咳。知道了咳嗽常見的兩個誤區，但各位媽媽們最擔心的是，孩子咳嗽了應該怎麼辦啊？關於咳嗽的處理，一定要結合引發孩子咳嗽的原因，常見的咳嗽及辨證處理如下：受寒咳嗽常常伴隨有清鼻涕，噴嚏，鼻塞，舌苔白，高燒等感冒癥狀。處理方向是：驅寒發汗。食療的方法如生薑紅糖水，蔥白淡豆豉陳皮湯。外治法推薦如艾葉泡腳，艾灸大椎肺腧，都可以解決。積食咳嗽…

Parenting Knowledge2021-10-26

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0-12月寶寶玩具一篇就能幫你省錢

在寶寶的成長道路上，不僅需要家長的陪伴，玩具也是陪伴寶寶成長的好玩伴。有些玩具有助於寶寶智力發育、培養寶寶良好的行為習慣。身為媽媽我們都想給自己寶寶最好，很多媽媽會選擇給寶寶買很貴很貴的玩具，也會給寶寶買很多玩具。其實呢，寶寶玩具並不是越多越貴就是zui好的！而是要從玩具的適合性和益智性，這兩個方面來選擇寶寶玩具。那如何選擇寶寶玩具呢？ 1、選擇安全無毒要注意玩具的材質是否無毒，玩具上的小零件要不易脫落，因為寶寶會好奇把這些東西放進嘴巴里;要注意是否有尖銳角或者銳利邊，容易讓寶寶磕到，盡量讓寶寶少玩這類玩具。並且所有的玩具都需要經常清洗。 2、選擇適合寶寶的不同年齡的寶寶理解能力、動手能力等都不同，所適合的玩具類型也就不同。其實，有很多爸爸媽媽會有意無意地根據寶寶性別來給寶寶選擇玩具，如給男寶寶買汽車、女寶寶買娃娃等。但對於年齡很小的寶寶來說，不需要去過分強調，要考慮到寶寶自己的興趣愛好，這樣才有利於寶寶能力和興趣的全面發展。 3、選擇能發散寶寶思維無論是什麼樣的玩具，需要通過玩具體現寓教於樂。寶寶在玩的過程中都不同程度地鍛煉了智力發展所必需的認知能力、操作能力、手眼協調能力等。有的爸爸媽媽認為玩具難度越大越具有益智性，這是一個誤解。因為這就使玩具失去了它本來的意義，使寶寶感到索然無味了，他就不愛玩了。而且，越是自然簡單的，反而越有想像空間，越能激發孩子的思考力和創造力。 1個月其實，1個月的小寶寶主要的任務是睡覺，不用特意去購買一些玩具，選擇一些安撫類、哄睡類的玩具就OK啦~ 2個月寶寶視覺會開始追隨一些物體，可以準備一些質地好、容易掌握的玩具。如：沙錘、安撫巾。 3個月寶寶可以分辨各種顏色，也會跟隨著聲音，可以選擇一些顏色鮮豔、可以發出音樂的玩具。如：鋼琴健身器、發聲玩具。 4個月寶寶開始喜歡探索，可以準備手搖鈴，來幫助寶寶鍛煉抓握能力，還會迎來口欲期，可以用牙膠來幫助寶寶。…

Parenting Knowledge2021-10-26

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孩子內向=沒出息？逼孩子外向，是最大的殘忍

前段時間帶孩子回娘家住，和堂妹在一起聚了一下。我們幾個大人在一起聊天，孩子們玩自己的。但是我家孩子玩了一會兒就自己去一邊看書去了。堂妹見狀說"我發現淘淘很內向，你多引導引導孩子，還是外向的孩子更有出息。 "說實話，妹妹說的這話我很不喜歡，但是礙於面子，我也沒有過多說什麼，只回她"我覺得挺好的。 "確實，我家孩子不是"自然熟"、"人來瘋"那種性格的孩子，見到陌生人會不說話，躲在大人身後。開始我也擔憂過，但是自己是做育兒工作的，看了很多相關的資料，現在一點都不覺得這是一個問題。內向不如外向好？在潛意識裡，大家都覺得外向的孩子更好一些，他們活潑開朗，能說會道、落落大方。而說起內向的孩子，就是膽小、沉默寡言、不合群。無形之中，大家就讓內向和外向處在了對立面。事實上，內向只是一種性格，並不是缺陷，內向的孩子並不比外向的孩子差。有心理學家發現，內向的人也有他特有的優勢，例如做事嚴謹、善於思考、學習的時候更專注等等。很多人會說，那有什麼用，外向的人更容易成為領導，因為人家能打通人脈，有良好的社交能力。那性格內向的人就不能成為領導了嗎？顯然不是這樣的。騰訊CEO馬化騰，給人們留下最深的印象就是話少、靦腆。在20歲的時候，他還是一個很內向的程式師。那個時候，沒有人覺得他會成為領導。但是我們知道，今天的騰訊是多麼龐大的商業帝國。內向的人，他們做事會更加謹慎，也會很平和，包容心強，這樣的人更容易成功。逼孩子外向，是最大的殘忍有些父母不懂這些，只覺得孩子內向就是沒出息，於是從小就逼著孩子外向。一家人聚在一起，逼迫孩子表演節目; 見到熟人不打招呼，罵著孩子也要說出「你好」; ...... 家長這樣的逼迫，只會有兩種結果：一種是孩子為了迎合家長，"違心"變成家長希望的那個外向的孩子。但是這樣的孩子失去了真正的快樂，他們慢慢會形成"討好型人格"。另一種就是在家長的逼迫下，孩子會變得更加膽怯、自卑，甚至會產生自我懷疑，認為自己是"不正常"的。顯然，這兩種結果都很殘忍，都對孩子很不公平。內向和外向這兩種性格本沒有好壞之分，怕的就是家長給孩子貼上各種標籤。…

Parenting Knowledge2021-10-26

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如何培養孩子？你知道嗎？想孩子成才？聰明的父母應學會”裝傻”

研究發現，很多表面看起來有一點傻傻的父母，會培養出更聰明的孩子。有一句話這樣說的，父母要學會裝傻，才能培養出足智多謀的孩子。那麼，父母為什麼要學會裝傻，才能培養出足智多謀的孩子呢？這樣說是因為有一些父母，他們在孩子想要問自己問題的時候，表現出自己不會然後去和孩子一起探索答案，甚至讓孩子説明自己探索答案。這樣看起來父母是不會這個題，實際上父母是在啟發孩子，是在鍛煉孩子的思考能力。所以說，這樣的父母會培養出善於思考的孩子，也就是說，孩子會因為思考而變得更聰明。腦子也是越用越好，越用越靈敏的，所以很多人他們在動腦的時候，他們會有很多的細胞在同時的運動，這也就促進了他們更加的聰明。教授孩子解決問題的原則。在現實生活中，一部分孩子是沒有自己的原則的，孩子在做事情的時候是無所顧及的。並且孩子會一昧地放低自己的底線，其實這種孩子是非常少見的，但是在生活中我們也不可以說這是沒有的。很多父母在家庭中教育孩子的時候總是不會告訴孩子這些問題的原則。要理解問題，理解問題以後，我們才知道要從哪裡去解決這件問題，這件事情的根源在哪裡，我們要學會理解問題，然後才能去解決問題。理解問題以後要解決，解決問題的時候要制定計劃，因為一個事情發生，他的解決是需要計劃的，並不是說只要你想解決就能解決，因為很多事情相對來說還是有一點困難的，所以我們要制定合理的計劃去解決這個問題。計劃只制定可以嗎？當然是不行了，制定完計劃以後還要實施計劃，我們不能說只把這個計劃制定好，就不去實行，我們要解決問題就一定要去實施計劃。最後最重要的也就是反思和評估，當我們去解決這個問題以後，我們一定要來再進行反思和評估，很多人認為這一步沒有必要，但是我們要想一想這個問題，當時為什麼會發生？以後自己怎麼做才不會有這樣的問題。所以作為父母，我們要教育孩子這些。放棄完美主義。很多孩子在父母的培養下都養成不放棄的性格，但是我們要知道很多事情是我們可以放棄的。很多孩子在做事情的時候都希望自己可以做到最好，自己盡量做到完美，但其實很多事情只要解決了就可以，我們並不會要求它的品質，所以有一部分事情看重的是結果。家長要學會教孩子放棄完美主義，很多家長是還非常完美的，這也就要求孩子非常完美，但其實我希望家長可以分清哪些事情是比較重要的，哪些事情是不那麼重要的，所以我們在教育孩子的時候，可以讓孩子放棄完美主義。讓孩子參與決策。很多家庭在買東西的時候都不會詢問孩子意見，這也就忽略孩子的意見，但其實我們可以讓孩子參與到決策中來，因為孩子是家庭的一份子，我們在做任何決定的時候，都應該被孩子所知曉。需要參考孩子的意見，有時候孩子說的話往往是最真誠的，我們可以尊重孩子的意見，或者就是和孩子一起探討，等這些東西到我們家以後，每個人都會是非常開心的。而不會孩子因為我們沒有告訴孩子買了這件事東西而開心，也不會因為我們沒有和孩子商量而讓孩子感覺到沮喪，孩子不會感覺他不被重視。…

Parenting Knowledge2021-10-26

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嬰兒什麼時候坐起來：關於這個里程碑你需要知道什麼

問問任何一位父母或照顧者，他們都會告訴你：久坐是寶寶最值得期待的里程碑。讓我們面對現實吧，這不僅可愛，而且通常也是一個信號，表明你的孩子的身體發育已經進入正軌。（嬰兒需要大量的力量訓練才能在沒有幫助的情況下坐起來！）儘管對於寶寶的里程碑事件，沒有什麼是一成不變的，但一般來說，6個月是寶寶坐起來的年齡ーー但這通常只是個開始。巴爾的摩約翰霍普金斯大學兒科學系的兒科學研究員布蘭登 · 史密斯博士說： "大多數嬰兒在6個月大的時候就會開始用手坐在自己的面前。"。" 也就是說，總是有一個範圍，有些嬰兒可能開始得更早，有些可能需要更多的時間。 "據史密斯說，為了讓寶寶完全不用手就能坐起來，他們需要堅實的核心力量。所以當他們鍛煉腹肌和背部肌肉的時候，他們會用手臂來強壯自己。想知道嬰兒什麼時候開始坐起來，這個過程通常是如何展開的？專家提供建議，告訴你什麼時候該看什麼樣的醫生，以及什麼時候該去看醫生。嬰兒什麼時候可以自己坐起來？發育的里程碑在一定的時間範圍內發生，根據兒科醫生和紐約大學 Hassenfeld Children's Hospital 兒科系的臨床助理教授 Sara Siddiqui 博士的說法，坐著通常發生在6個月大的時候。然而，不要期望你的寶寶在半歲生日時就成為一個現職職業選手。大約在這個時候，嬰兒幾乎總是用他們的手來支撐。 "大約6個月大的時候，嬰兒一般都是坐著支撐的，這意味著他們會以三腳架式的姿勢靠在伸出的手上。" Siddiqui 解釋道。 "隨著頸部和核心部位的強健，他們能夠獨立坐更長時間，通常在9個月左右就能達到這個里程碑。" 坐著的跡象對於你的寶寶來說將開始變得更加明顯，因為他們發展了脖子的穩定性，上身和軀幹的力量。確保你的孩子每天有幾次幾分鐘的趴在肚子上的時間，這將有助於加強這些肌肉，使你的小孩更接近這個里程碑，Siddiqui 說。她指出： "在趴在地上的時候，寶寶會把腹部抬離地面，這樣他們就可以坐下或幾乎坐下。" 她補充說，父母要記住，每個家庭都有自己的一套變數需要考慮。…

Parenting Knowledge2021-10-26

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如何讓寶寶擁有明亮眼睛，不做眼鏡娃

眼睛是心靈的窗戶。從懷孕到寶寶出生，很多媽媽們都非常注重寶寶的視力發育，悉心地呵護著這扇窗戶。身邊有一位寶媽，因為自己是近視，為了不讓寶寶重蹈自己的覆轍，聽說維生素A對視力好，就瘋狂地給孩子吃胡蘿蔔，快把孩子餵成了「小黃人」！到底怎樣能避免孩子成為「眼鏡」娃，讓他擁有一雙明亮的眼睛呢？其實，就從日常中這些看似不起眼的小事情做起吧！睡覺時請關燈很多寶寶喜歡開著燈睡覺，而研究證明：夜間開夜燈睡覺的寶寶要比平時不開夜燈睡覺的寶寶長大后，患近視眼的幾率要大。寶寶之所以會有這樣的習慣，最直接的原因主要是因為父母的睡覺習慣所導致的。在寶寶小的時候，因為夜間需要哺乳，慢慢養成了開著燈睡覺的習慣。這樣長期以往會使得寶寶對燈光有依賴感。所以寶媽在夜間哺乳之後，請關閉小夜燈。好習慣是從小養成的！照相時不使用閃光燈很多爸爸媽媽爺爺奶奶，都喜歡用拍照的方式，留下寶寶可愛的、開心的、難忘的瞬間。這種方式固然沒錯，但是我們建議在孩子小的時候，不管是用手機還是用單反，拍照時請不要開閃光燈。因為相機的閃光燈會刺激到寶寶的眼睛，這種行為會給孩子眼睛的視網膜造成一定的傷害。盡量避免使用浴霸秋冬季節，天氣開始冷起來，給寶寶洗澡最怕受涼，很多家裡會用上浴霸。浴霸的光線非常強烈，就算成人看上幾秒也受不了，何況是視覺沒有發育完善的小寶寶。雖然偶爾的閃光燈不會損害寶寶的眼睛，但浴霸這類強光，如果長時間接觸就可能會損害到寶寶的視力安全。冬天給寶寶洗澡，如果怕冷可以使用較為安全的暖風機或者在溫度適宜的空調房內。若是非要使用浴霸，也要避免孩子的眼睛直視浴霸燈光。不要讓孩子過早接觸電子產品隨著人們生活水準的提高，很多小寶寶過早地"用"上了手機、平板電腦等電子產品。但長時間近距離地用眼，再加上電子螢幕的色彩鮮豔，會導致寶寶視力下降甚至近視眼的發生。因此，奉勸各位家長，做好監督，同時以身作則。不要讓寶寶過早、長時間地使用電子產品。如果確實需要使用電子產品，一定要勞逸結合，盡量縮短使用時間。並建議增加兒童的戶外啟用時間。

Parenting Knowledge2021-10-26

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寶媽不自信？如何讓別人對自己有好感呢？這4個方面需要特別注意

很多寶媽都不自信。發了朋友圈后，喜歡時不時查看朋友圈的讚數。讚美少了，他們會特別不開心。感覺自己發的內容不被別人認可，開始抑鬱。多表揚，會很開心，甚至會開心很久。這是很多人共同的"問題"。與其把自己的喜怒哀樂建立在別人身上，不如利用自己的空閒時間充實自己，讓自己越來越好。羅蘭："如果你愛一個人，先要使自己現在或者將來百分之百的值得他愛，至於他愛不愛你，那是他的事，你可以如此希望，但不必勉強去追求。 ” 但是，很多人就是不明白這樣淺顯易懂的道理，甚至卑微的認為自己只要對他們足夠好，就能換得同樣的回報。其實不是這樣的，這樣不僅自己受累，也會讓別人覺得很累。如果想要別人真心實意的對自己有好感，不妨試試做出一定的改變，從別的地方轉移注意力讓自己變得更好。 1.多讀書讀書不僅可以讓人沉靜下來，收斂脾氣，而且還可以提升一個人的內在涵養。如果一個人僅僅只有外在，那和花瓶幾乎沒什麼兩樣，但如果有了涵養，那是一輩子都會受益的。郭德綱在談郭麒麟的時候說到：「雖然他（指郭麒麟）只上到了初中，但我家的書房比這個劇場都大，只要是你們能說出來的書，我家書房裡都有。一個人可以沒有學歷，但絕不能不讀書。 "由此可見，讀書對我們有多麼重要。 2.靠自己的努力去拼搏網上流傳著這樣一句話「未來的你，一定會感謝現在沒有放棄的自己」，只要你肯努力，就一定會得到回報，如果你不去努力，那你就連可以成功的機會都沒有，又有什麼理由去談成功呢？岳雲鵬剛到德雲社的時候連普通話都說不好，可是他沒有放棄，而是十年如一日的堅持，最終苦盡甘來。試想一下，如果岳雲鵬當初直接放棄的話，現在可能還不知道在哪個飯店刷著盤子呢。所以，要在有限的時間里多做一些有意義的事，然後成就最好的自己。 3.要熱愛生活真正的強者，從來不會抱怨生活的艱辛，因為他們已經把生活的艱辛嘗了個遍。想要讓自己變得足夠優秀，就要和別人不一樣，要試著去熱愛生活，明白世界上的美好，不要因為一時的失敗就把抱怨當作自己的頭口禪，從而一蹶不振。可能成功之後的你還是不能夠讓別人對你有好感，但只要你熱愛生活，你一定會得到大家真心實意的喜歡。 4.自信自信是戰勝一切的法寶。…

Parenting Knowledge2021-10-26